身体から入り心に至る

自分のエゴ(=自我)を⁡

静かに見つめるもう一人の自分⁡

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この存在に気付くと⁡

人生はだいぶ楽になる⁡

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「気付く」と言うより⁡

意識的に「つくる」だ⁡

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『身体から入り心に至る』

いい言葉ですよね

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身体を動かすことは⁡

自分を感じるのにもってこい⁡

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既に運動習慣がついている方は⁡

「身体を動かす」のその先へ⁡