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身体から入り心に至る


自分のエゴ(=自我)を⁡

静かに見つめるもう一人の自分⁡

この存在に気付くと⁡

人生はだいぶ楽になる⁡

「気付く」と言うより⁡

意識的に「つくる」だ⁡

『身体から入り心に至る』

いい言葉ですよね

身体を動かすことは⁡

自分を感じるのにもってこい⁡

既に運動習慣がついている方は⁡

「身体を動かす」のその先へ⁡

そこから何を感じる?⁡

そこから自分にとって必要な行動は?⁡

「身体」も「気持ち」も「運」も⁡

自分で上げていこう♡


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