​正しい歩き方/ウォーキング

正しい歩き方、美しい歩き方をマスターしていきます。
 
歩き方が悪いために、知らず知らずのうちに身体のバランスを悪くし
ボディーラインの崩れや様々な痛みの原因になっています。

正しい姿勢を保ち、正しい脚の使い方で歩く。
ただこれだけのことでも、歩行時に使う筋肉が変わり
骨格ラインから身体が変わっていきます。

 

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