​くびれ

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女性らしさを感じさせるくびれ。

実は、腹筋運動だけ頑張っても、「くびれ」というのは簡単には出来てくれません。

腹筋をすること自体は、間違いではないではありません。ですが、同じ腹筋であっても、「くびれ」ができる腹筋運動と、「くびれ」ができない腹筋運動とがあります。

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​また、骨格（土台）が崩れている状態では、効率的にくびれができないのが現状。

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くびれができる骨格をつくり、腹筋の使い方をマスターします。

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