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Yuki Akiba
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骨格コンディショニング×YOGA
バランスの取れたボディライン・痛みなく動ける身体を手に入れる
ボディメイク|機能改善|動ける身体づくり専門
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くびれ
女性らしさを感じさせるくびれ。
実は、腹筋運動だけ頑張っても、「くびれ」というのは簡単には出来てくれません。
腹筋をすること自体は、間違いではないではありません。ですが、同じ腹筋であっても、「くびれ」ができる腹筋運動と、「くびれ」ができない腹筋運動とがあります。
また、骨格(土台)が崩れている状態では、効率的にくびれができないのが現状。
くびれができる骨格をつくり、腹筋の使い方をマスターします。