top of page
美 尻
「美尻」はやっていますね。
綺麗な形で引き締まったお尻にするには、骨盤の歪みを改善し
お尻のインナーマッスルとアウターマッスルをバランスよく使えるようになることが必要となります。
まあるく女性らしいお尻をつくるための骨盤の形とは?
また、ムキムキのお尻にならないために使うべき筋肉とは?
ちまたではやっているお尻トレーニング
その前に、やるべきエクササイズをしっかり行うことで、効率よく美尻をつくります。
bottom of page