​肩・腰・股関節・膝などの痛み予防

関節痛が起きる原因を取り除くためのエクササイズです。

筋・骨格系の機能異常からくる関節痛は、骨配列、筋肉の長さ、弾力、関節の正しい動きと可動域を整えることで、改善されることが多く、その原因に対して正しくアプローチさえできれば、高い確率で根本改善が見込まれます。

​身体の仕組みと、機能的な使い方をお伝えいたします。​