秋葉ゆきホームページへお越しいただきありがとうございます

「今よりもっと自分のことが好きになる　

今よりもっと人生が楽しくなる」

そんな身体づくりを目指して！

エクササイズ・栄養・メンタルをサポートいたします。

骨格ラインから美しく引き締まった身体と

重力に対し機能的に動ける身体　

主体的に選択し行動できる考え方

健康に生きるための食事アドバイスを

お伝えいたします

姿勢・動き・思考・選択・言葉etc.

これらはほぼ無意識で行われており

その無意識、つまり癖が良くも悪くも自分をつくっています

その癖があなたの綺麗を邪魔しているとしたら？
そんな癖にまず気づくこと
もらった身体をあなたらしく輝かせましょう
しかも最短で！最幸のポジティブボディを手に入れましょう！
お客様の目的に応じ様々なコースをご用意しております

25年の指導実績と3つのメゾットで

あなたの「なりたい」を叶えます

そのためのメソッド

① 骨格からきれいをつくる「re・Frama exercise®」

② コアから動きをつくる「コアコンディショニング」

③心（思考）から整える「メンタルコンディショニング」

Instagram

股関節に不具合を感じている女性必見！⁡

⁡あぐらになると⁡ ▶️片側だけ膝が浮いてしまう⁡ ▶️股関節が開かない⁡ ⁡ ⁡ ＼これって何が原因？／⁡ 筋肉が固くなっているから？⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 原因は⁡ 筋肉の固さでは無いことが殆ど⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ですので⁡ 筋肉を伸ばそうと⁡ ストレッチするのは大きな間違い！⁡...

歪みが無い人っている？

歪みが無い人っていると思いますか？／いませ～ん！＼この｢歪み｣は日常の身体の使い方からきていますつまり｢動きや姿勢の癖｣これはほぼ無意識で行われていますこの癖を持ったまま日常生活より負荷の高い運動をしたらどうなるでしょう？／益々身体は歪みます＼...

ミスジャパン2024ビューティーキャンプ

ミスジャパン2024⁡ ビューティーキャンプ in 椿山荘⁡ @re_frame_conditioning_academy ⁡ 代表　石井完厚提供プログラム⁡ 【セルライト除去エクササイズ】⁡ ⁡ アシスタントトレーナーとして⁡今年も参加してまいりました。。 ⁡...