秋葉ゆきホームページへお越しいただきありがとうございます

今よりもっと自分のことが好きになる　

今よりもっと人生が楽しくなる

そんな身体づくりを目指して！

エクササイズ　メンタルのサポートをさせていただきます

重力に対し機能的に動ける身体　

美しい姿勢としなやかなボディーラインを手に入れるための

「身体の正しい使い方」をお伝えいたします

動きの癖や考え方の癖があなたの綺麗を邪魔しているとしたら？
そんな癖にまず気づくこと
もらった身体をあなたらしく輝かせるためのサポートをいたします
最短で！最幸のポジティブボディを手に入れましょう！
お客様の目的に応じ様々なコースをご用意しております

25年の指導実績と3つのメゾットで

あなたの「なりたい」を叶えます

そのためのメソッド

① 骨格からきれいをつくる「re・Frama exercise®」

② コアから動きをつくる「コアコンディショニング」

③心（思考）から整える「メンタルコンディショニング」

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ミスジャパン2024ビューティーキャンプ

ミスジャパン2024⁡ ビューティーキャンプ in 椿山荘⁡ @re_frame_conditioning_academy ⁡ 代表　石井完厚提供プログラム⁡ 【セルライト除去エクササイズ】⁡ ⁡ アシスタントトレーナーとして⁡今年も参加してまいりました。。 ⁡...

背中の贅肉スッキリさせる「肩甲骨の位置」

こんな方は絶対に知っておこう♡⁡⁡ ⁡▷背中の贅肉をスッキリさせたい⁡⁡ ▷肩周りのこんもり感が気になる⁡⁡ ▷腕を動かす際一定の角度で違和感がある⁡⁡ ▷肩を痛めることなく一生涯過ごしたい⁡⁡ ▷腕をあげる動作を日常良く行っている⁡⁡ ⁡ 【肩甲骨の位置と動き】⁡⁡...

肋骨動かし健康美人に

見た目の印象にも健康にも大きく関わる胸郭の形や機能胸郭の関節特徴は「とにかく固くなる」多くの方は猫背で固まっていますが良い姿勢で固まっている方も｢え？良い姿勢なら良いのでは？｣そうまずは良い姿勢ありきですですがそこで固まってしまうと問題が...