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​「骨格から整え 美しい体と 痛みなく動ける身体をつくる」

re.Frame Conditioning YOGA/リ·フレイムコンディショニング ヨガ 

■プログラム内容

・「歪みを取り巡りをよくする」からだほぐし
・「骨格を本来あるべきところに整える」エクササイズ
・「美しく動ける身体をつくるための」ポーズ
・「穏やかな心を育てる」プチ瞑想


 
■レッスン内容

・骨格を整えるためのエクササイズとヨガを合わせ、美姿勢と痛みなく動ける身体をつく

 っていきます。

・毎月テーマを変えレッスンに組み込んであります。
・解剖学的、筋生理学的、機能神経学的要素がレッスンを受けるごとに知識として

 積みあがっていきます。

・自分の身体を知り、自分で整えるためのスキルを身に付けることができます

・70分レッスンで全身が整うようプログラムされています

 

 

■3つのコースをご用意いたしました

 ①オンライングループレッスン(Zoom使用)

  1か月メンバー制コース(週1回/月4回レッスン) ¥2,900/月

  1回ごとビジター制コース                                 ¥1,000/回

 ②スタジオグループレッスン    メンバー制のみ¥4,400/月

 

  
 ③オンラインパーソナルレッスン               ¥3,000/回(60分)   
                    

  

 

オンラインレッスンを始めるにつきよくある質問にお答えします

それでも、不安や疑問がある方は、まずお問い合わせくださいね

 

Q.レッスンはどこでやるのですか?オンラインとは?
 今回のレッスンは、「Zoom」という無料アプリを使った

   オンライン・グループレッスンとなります
 皆さまはご自宅からレッスンを受講頂けます。カメラ付きのパソコン、

   スマートフォン、タブレットがあれば受講可能です

 私の姿、ナビゲーションを確認しながらトレーニングを一緒に行っていきます!

 レッスン日前日、視聴用URLをいただいたメールアドレスに送ります

 レッスン開始時間になりましたらそちらをクリックしていただきますと

   私とつながれます

 

 

 





Q.レッスンに必要なものは?
 ・パソコン、スマートフォン、タブレット

   画面が大きく見やすいのはパソコンになります/Wi-Fi環境での受講をお勧めいたします

 ・一畳分のスペース
 ・ヨガマットなど、床に敷くもの

   (座布団・タオルもあるとよいです^^)


Q.部屋が映るのイヤだな...

 ・背景を変えることができます皆さまの動きがこちらから確認しづらくなることをご承知おきください

 ・自分の画面のみ消すことができます→こちらは、私からもお客様が見れなくなります

 できれば私も皆さまの動きを確認したいので、ご自身の画面が映っても良い環境を整えていただくことをお勧めします 

 

Q.参加費はどうすればいい?

  お申込み時に、①銀行振込②クレジット決済のどちらかご希望の方法をお知らせください

  予約受付メールが届いた後、2日以内に①銀行振込先または、②クレジット決済請求のご案内を送ります

  一度ご入金されたものに関しましては、こちらの不手際以外返金いたしませんことを、あらかじめご了承ください


 

 

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