

変形性股関節症とYOGA
「変形性股関節症」とは …と、その前に「股関節」とは 股関節は 「大腿骨」太ももの先端の骨頭(ボール)が 「骨盤」の寛骨臼(お椀)に はまり込むような形になっています この骨頭(ボール)と寛骨臼(お椀)の間には...


2023年も宜しくお願い致します
2023年 明けましておめでとうございます 見ていただきフォローしていただき 会いに来ていただき本当に感謝です 本年もどうぞ宜しくお願い致します 日々コロコロ感情は動きますが それを静かに眺める自分を育て ...


身体から入り心に至る
自分のエゴ(=自我)を 静かに見つめるもう一人の自分 この存在に気付くと 人生はだいぶ楽になる 「気付く」と言うより 意識的に「つくる」だ 『身体から入り心に至る』 いい言葉ですよね 身体を動かすことは...