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「美姿勢・美尻・美脚づくり」「痛みなく動ける身体づくり」専門

今よりもっと自分のことが好きになる　

今よりもっと人生が楽しくなる

そんな身体づくりを目指して！

エクササイズ　メンタルのサポートをさせていただきます

重力に対し機能的に動ける身体　美しい姿勢としなやかなボディーラインを手に入れるための

「身体の正しい使い方」をお伝えいたします

動きの癖や考え方の癖があなたの綺麗を邪魔しているとしたら？

そんな癖にまず気づくこと

もらった身体をあなたらしく輝かせるためのサポートをいたします

最短で！最幸のポジティブボディを手に入れましょう！

お客様の目的に応じ様々なコースをご用意しております

25年の指導実績と3つのメゾットで

あなたの「なりたい」を

そのためのメゾットが

① 骨格からきれいをつくる「re・Frama exercise®」

② コアから動きをつくる「コアコンディショニング」

③心（思考）から整える「メンタルコンディショニング」

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変形性股関節症とYOGA

「変形性股関節症」とは⁡ ⁡ ⁡ …と、その前に「股関節」とは⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 股関節は⁡ 「大腿骨」太ももの先端の骨頭(ボール)が⁡ 「骨盤」の寛骨臼(お椀)に⁡ はまり込むような形になっています⁡ ⁡ ⁡ この骨頭(ボール)と寛骨臼(お椀)の間には⁡...

2023年も宜しくお願い致します

2023年明けましておめでとうございます⁡ ⁡ ⁡ 見ていただきフォローしていただき会いに来ていただき本当に感謝です ⁡ 本年もどうぞ宜しくお願い致します ⁡ ⁡ 日々コロコロ感情は動きますが⁡ それを静かに眺める自分を育て⁡ ⁡ ⁡...

身体から入り心に至る

自分のエゴ(=自我)を⁡ 静かに見つめるもう一人の自分⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この存在に気付くと⁡ 人生はだいぶ楽になる⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 「気付く」と言うより⁡ 意識的に「つくる」だ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 『身体から入り心に至る』いい言葉ですよね ⁡ ⁡ ⁡ 身体を動かすことは⁡...