グループレッスン
「骨格から整え 美しい体と 痛みなく動ける身体をつくる」
re.Frame Conditioning YOGA
リ·フレイムコンディショニング ヨガ
■プログラム内容
・「歪みを取り巡りをよくする」からだほぐし
・「骨格を本来あるべきところに整える」エクササイズ
・「美しく動ける身体をつくるための」ポーズ
・「穏やかな心を育てる」プチ瞑想
■レッスン内容
・骨格を整えるためのエクササイズとヨガを合わせ、美姿勢と痛みなく動ける身体をつく
っていきます。
・毎月テーマを変えレッスンに組み込んであります。
・解剖学的、筋生理学的、機能神経学的要素がレッスンを受けるごとに知識として
積みあがっていきます。
・自分の身体を知り、自分で整えるためのスキルを身に付けることができます
・一回のレッスンで全身が整うようプログラムされています
■2つのコースがございます
①カレントスタジオグループレッスン メンバ制¥6,800/月
ビジター¥2,500/回
②オンライングループレッスン(Zoom使用)
1か月メンバー制コース(週1回/月4回レッスン) ¥2,900/月
1回ごとビジター制コース ¥1,000/回
