​グループレッスン

「骨格から整え 美しい体と 痛みなく動ける身体をつくる」

re.Frame Conditioning YOGA

リ·フレイムコンディショニング ヨガ

 

■プログラム内容

・「歪みを取り巡りをよくする」からだほぐし
・「骨格を本来あるべきところに整える」エクササイズ
・「美しく動ける身体をつくるための」ポーズ
・「穏やかな心を育てる」プチ瞑想


 
■レッスン内容

・骨格を整えるためのエクササイズとヨガを合わせ、美姿勢と痛みなく動ける身体をつく

 っていきます。

・毎月テーマを変えレッスンに組み込んであります。
・解剖学的、筋生理学的、機能神経学的要素がレッスンを受けるごとに知識として

 積みあがっていきます。

・自分の身体を知り、自分で整えるためのスキルを身に付けることができます

・一回のレッスンで全身が整うようプログラムされています

 

 

■2つのコースがございます

 ①カレントスタジオグループレッスン    メンバ制¥6,800/月

​                      ビジター¥2,500/回

 

 ②オンライングループレッスン(Zoom使用)

  1か月メンバー制コース(週1回/月4回レッスン) ¥2,900/月

  1回ごとビジター制コース                                 ¥1,000/回

  

カレントスタジオ場所

【カレントスタジオ君津駅前店】
■毎週月曜日13時30分~15時00分 
 
【骨格から整えるコンディショニングYOGA】⇒¥6,800(税込)
   
   骨格の歪みを取るためのエクササイズをしっかりと行ってから
   ヨガを行っていきます
   エクササイズ>ヨガ
■毎週土曜日14時30分~16時00分
【トータルコンディショニングYOGA】⇒¥6,800(税込)
  
   ヨガの動きの中に骨格を整えるためのエクササイズが
   入ってきます
​   ヨガ>エクササイズ
★カレントスタジオヨガレッスンすべてに振替可能
【Zoomオンラインレッスン】
■毎週火曜日19時30分~20時40分 
■毎週土曜日10時45分~11時45
【骨格から整えるコンディショニングYOGA】
   
   メンバー制⇒¥2,900/月4回(税込)
   ビジター制⇒¥1,000/回   (税込)
   骨格の歪みを取るためのエクササイズをしっかりと行ってから
   ヨガを行っていきます
   エクササイズ>ヨガ
★レッスン動画を復習用にお渡しいたします
​★オンラインレッスン内振替可能

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