【オンライン】ビジター制

骨格から整え綺麗をつくるヨガ

  • 1 時 15 分
  • 1,500円
  • オンラインセッション

サービス内容

【プログラム内容】 「コリを取り巡りをよくする」からだほぐし 「骨格を本来あるべきところに整える」エクササイズ 「美しく動ける身体をつくるための」ヨガ 「穏やかな心を育てる」プチ瞑想 ~12月レッスン詳細~ ⁡股関節にフォーカスです⁡ ⁡ ⁡日々美しく、快適に過ごすためには⁡ 股関節と胸郭を固めないこと!⁡ ⁡ ⁡そのためには動かす!⁡ ⁡ ⁡股関節を動かすってキッツですよね⁡ できれば避けて過ごしたい⁡ ⁡ ⁡それが退化への道⁡ 怠惰への道とも言えます⁡ 老化も早めます ⁡ ⁡逆に動かせば若返るということです 腰痛改善 美尻 美脚 動ける体を⁡ 手に入れるために必須で整えたい部分⁡ ⁡ ⁡ 1週目 正常可動域と自身の現状を知る⁡ ⁡2週目 ズレを治しはめ込む ⁡ ⁡3週目 筋肉痛覚悟!美尻づくり⁡ ⁡4週目 股関節力upで動ける身体をつくる⁡ ⁡ ⁡上記コンディショニングを行いつつ  ヨガで更に動ける身体を作っていきます 「人生笑って過ごせる身体づくり」をサポートいたします 定員/各回2名

今後の予定

連絡先

+ 090-9005-1485

kirarinaru@docomo.ne.jp

日本、千葉県富津市青木1丁目5−5番地1 イオン富津店