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【カレントスタジオ】8月メンバー

骨格から整え綺麗をつくるヨガ

  • すでに開始:7月29日
  • 6,800円
  • カレントスタジオ君津店

サービス内容

◇◆プログラム流れ◇◆ 「コリを取り巡りをよくする」からだほぐし 「骨格を本来あるべきところに整える」エクササイズ 「美しく動ける身体をつくるための」ヨガ 「穏やかな心を育てる」プチ瞑想 ◇◆8月レッスンプログラム詳細◆◇ 休講→8月16日 「肩を痛めず一生涯快適に過ごす」ための骨格コンディショニング ⁡⁡ 人間の関節の中で最も可動域の広い関節 それが肩関節 可動性があるが故にズレやすく痛めやすい関節です この肩(腕)の可動域は「腕」単体の動きではなく 「胸郭」「肩甲骨」の動きを含んでの可動性です ですので肩を痛めず可動性を確保し自在に腕を使うためには 胸郭~肩甲骨~上腕骨の動きを連動させることが大切 一か月かけこの動きの連動を引き出していきます 「肩を痛めず一生涯快適に過ごす」ための動きが一か月で手に入るなんてお得(笑) ⁡⁡ ⁡【1週目】 肩甲骨を動かし美背中GET!!   ⁡⁡【2週目】 肩をとにかくはめ込む!肩回りのはみ肉もスッキリ♡ ⁡⁡ ⁡⁡ 【3週目】 胸郭~肩甲骨~腕の動きを連動させ美動作を身に付ける ⁡⁡【4週目】 日常生活、ヨガ、エクササイズ時難易度の高い腕の動きまで極める!   ⁡⁡ ⁡⁡上記コンディショニングを行いつつ  ヨガで更に動ける身体を作っていきます 「人生笑って過ごせる身体づくり」をサポートいたします          ◇◆コンセプト◆◇ ~心美体~ 体から入り心に至る 美しい身体と痛みなく動ける身体を 骨格から整えることでつくっていきます 自分の意志で身体を動かし、感じることで 結果、心のコントロールまでできるようになることを目標とし それは、人生笑って過ごせる時間を長くすることを目的にしています 運は自分で動かせる! 運動しよう! ⁡ ■入会金  ¥5,000 ■休会   前月末までに休会届を提出       ※会員維持費として¥3,400(税込み)いただきます         ■退会   前々月末までに退会届を提出 ■振替レッスン制度あり  ■お支払   ・クレジット決済        ・銀行引き落とし           ■定員    8名 ■持ち物   ヨガマット/動きやすい服装/水分/マスク ■新型コロナウィルス感染防止対策 ・スタジオ入口のドアは開けたままレッスンいたします ・マスクをご着用ください ・マットの貸し出しは致しませんのでお手数ですがご持参ください ・当日少しでも体調に違和感を感じた場合はレッスンへのご参加はご遠慮ください 以上をご理解いただいたうえで、お申込みをお願いいたします。


今後の予定


連絡先

+ 090-9005-1485

kirarinaru@docomo.ne.jp

日本、千葉県富津市青木1丁目5−5番地1 イオン富津店