サービス内容

◇◆プログラム流れ◇◆ 「コリを取り巡りをよくする」からだほぐし 「骨格を本来あるべきところに整える」エクササイズ 「美しく動ける身体をつくるための」ヨガ 「穏やかな心を育てる」プチ瞑想 これらを組み合わせ 美しいボディライン 痛みなく動けるカラダ 自分の心身を自分で整える知識の習得を 愉快に目指します 「狙った効果の中に愉しさを 愉しさの中に達成感を」 ※4/26(土)休講→振替5/3(土） 「タレお尻、四角いお尻、ぺったんこ尻、何とかしたい！」 そんなお悩みの原因は 骨盤と股関節の状態 にあり！ 骨盤と股関節の歪みが取れ、締まるだけでヒップアップも可能！ 運動をプラスすることで、セルライト除去効果も期待できます！ 1週目　不具合を取り快適股関節へ 2週目　効果的に股関節のズレを取る方法 3週目　美尻の基本を知る 4週目　股関節力アップでセルライトなしの美尻へ 毎回のレッスンテーマはありますが 全身が整うようプログラムされています 上記コンディショニングエクササイズを行いつつ YOGAで ▷安定した動きと心 ▷美しい動きと心 ▷人生楽しむための体と心 を　つくっていきます ◇◆コンセプト◆◇ ～心美体～ 体から入り心に至る 美しい身体と痛みなく動ける身体を 骨格から整えることでつくっていきます 自分の意志で身体を動かし、感じることで 結果、心のコントロールまでできるようになることを目標とし それは、人生笑って過ごせる時間を長くすることを目的にしています 10年後今よりもっと輝く美姿勢＆美マインドをつくっていこう 一生涯乗り換えることのできない体機能的に美しく保とう 各回定員2名