サービス内容

◇◆プログラム流れ◇◆ 「コリを取り巡りをよくする」からだほぐし 「骨格を本来あるべきところに整える」エクササイズ 「美しく動ける身体をつくるための」ヨガ 「穏やかな心を育てる」プチ瞑想 ◇◆6月レッスン詳細◆◇ ※6月レッスン変更のお知らせ 休講6/24（土）→振替7/1 （土）11:00～12:15 ／ 胸郭～肩関節にアプローチ ＼ 胸郭～肩甲骨～上腕骨の 動きを引き出し繋げていきます この連鎖がうまく行われると💫 →肩に負担がかからなくなり →肩周りがスッキリと引き締まってくるんですよ ▷1週目 ズレやすい肩関節をはめ込もう 　 ⁡⁡▷2週目 巻き肩改善！二の腕引き締め！鎖骨美人！ ▷3週目 骨連鎖をスムーズにする動きラインナップ ▷4週目 肩を痛めないための動きをインストール 上記コンディショニングエクササイズを行いつつ YOGAで ▷安定した動きと心 ▷美しい動きと心 ▷人生楽しむための体と心 を　つくっていきます ／ 少しの良き意識、行動の積み重ねは 歳を重ねた時に大きな差となり現れる ＼ 6月も愉快！爽快！に行きましょう 🐸🍃🌈 質問があればお気軽にメッセージください ◇◆コンセプト◆◇ ～心美体～ 体から入り心に至る 美しい身体と痛みなく動ける身体を 骨格から整えることでつくっていきます 自分の意志で身体を動かし、感じることで 結果、心のコントロールまでできるようになることを目標とし それは、人生笑って過ごせる時間を長くすることを目的にしています 10年後今よりもっと輝く美姿勢＆美マインドをつくっていこう 定員8名

連絡先