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【オンライン】2月ビジター制

骨格から整え綺麗をつくるヨガ

  • 1 時 15 分
  • 1,500円
  • オンラインセッション

サービス内容

◇◆プログラム流れ◇◆ 「コリを取り巡りをよくする」からだほぐし 「骨格を本来あるべきところに整える」エクササイズ 「美しく動ける身体をつくるための」ヨガ 「穏やかな心を育てる」プチ瞑想 ◇◆2月レッスン詳細◆◇ / カラダの中芯! 骨盤~脊柱コンディショニング \ 背骨の慢性的な 歪みはこれらを引き起こします   ▷組織損傷による痛み⁡   ▷末梢神経障害からくる痺れ痛み⁡   ▷自律神経の乱れ⁡ ⁡歪みは固めず都度解消 歪まぬ動きを獲得しよう 1週目 腰痛予防 2週目 クビレるぞーーー 3週目 全身繋がれ!美動作GET⁡ 4週目 ピピっと反応!安定して動ける体づくり 1ヶ月通して「正しい呼吸」もしっかり習得していきます ⁡⁡ 上記コンディショニング&エクササイズを行いつつ YOGAで ▷安定した動きと心 ▷美しい動きと心 ▷人生楽しむための体と心 を つくっていきます 歳を重ねても痛みなく 美しい動きができる身体へ~ ◇◆コンセプト◆◇ ~心美体~ 体から入り心に至る 美しい身体と痛みなく動ける身体を 骨格から整えることでつくっていきます 自分の意志で身体を動かし、感じることで 結果、心のコントロールまでできるようになることを目標とし それは、人生笑って過ごせる時間を長くすることを目的にしています 10年後今よりもっと輝く美姿勢&美マインドをつくっていこう 定員/各回2名


今後の予定


連絡先

+ 090-9005-1485

kirarinaruyuki@docomo.ne.jp

日本、千葉県君津市中野3丁目1−1

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