【オンライン】ビジター制

骨格から整え綺麗をつくるヨガ

  • 1 時 15 分
  • 1,500円
  • オンラインセッション

サービス内容

◇◆プログラム流れ◇◆ 「コリを取り巡りをよくする」からだほぐし 「骨格を本来あるべきところに整える」エクササイズ 「美しく動ける身体をつくるための」ヨガ 「穏やかな心を育てる」プチ瞑想 ◇◆7月レッスン詳細◆◇ 猫背改善!美姿勢づくりです / ✨凛として美しい佇まいを手に入れよう✨ \ その人全体の印象を大きく左右する「姿勢」 「背中〜首〜頭の位置」 ここが重要なポイントとなります😊 その首や頭の正しい位置を作るには まず胸郭を整える! 1ヶ月かけ確実に動かし 良い位置に整えていきます ▷固くなる胸郭をまんべんなく動かし ▷全方向に広がる対象的な動きの獲得と ▷良い位置で安定させること 凛として美しい佇まいは手に入ります♡ 【1週目】美デコルづくり  固まっている胸&背中をまんべんなく動かそう 【2週目】頸部痛/ストレートネック/二十顎改善  頸椎&頭の正しい位置をインプット 【3週目】小顔づくり  頭蓋骨コンディショニング&背中しっかり使います 【4週目】巻き肩&二の腕のタルミ改善  二の腕震えさせます(笑) 上記コンディショニングを行いつつ  ヨガで更に動ける身体を作っていきます 「人生笑って過ごせる身体づくり」をサポートいたします          ◇◆コンセプト◆◇ ~心美体~ 体から入り心に至る 美しい身体と痛みなく動ける身体を 骨格から整えることでつくっていきます 自分の意志で身体を動かし、感じることで 結果、心のコントロールまでできるようになることを目標とし それは、人生笑って過ごせる時間を長くすることを目的にしています 運は自分で動かせる! 運動しよう! 定員/各回2名


今後の予定


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+ 090-9005-1485

kirarinaru@docomo.ne.jp

日本、千葉県富津市青木1丁目5−5番地1 イオン富津店