【骨格整美YUKI-fit】骨格から整え美しく機能的なカラダをつくる
◇◆プログラム流れ◇◆ 「骨格を本来あるべきところに整える」骨格調整 「カラダ本来の動きを引き出す」骨連鎖 「重力に対し効果的に姿勢を作り上げていく」発達運動 これらを組み合わせ 美しいボディライン 痛みなく動けるカラダ 自分の心身を自分で整える知識の習得を 愉快に目指します ◇◆6月レッスン詳細◆◇ ／ 胸郭～肩関節にアプローチ ＼ 胸郭～肩甲骨～上腕骨の 動きを引き出し繋げていきます この連鎖がうまく行われると💫 →肩に負担がかからなくなり →肩周りがスッキリと引き締まってくるんですよ ▷1週目 ズレやすい肩関節をはめ込もう ▷2週目 巻き肩改善！二の腕引き締め！鎖骨美人！ ▷3週目 骨連鎖をスムーズにする動きラインナップ ▷4週目 肩を痛めないための動きをインストール ／ 少しの良き意識、行動の積み重ねは 歳を重ねた時に大きな差となり現れる ＼ 6月も愉快！爽快！に行きましょう 🐸🍃🌈 質問があればお気軽にメッセージください ◇◆コンセプト◆◇ ～心美体～ 体から入り心に至る 美しい身体と痛みなく動ける身体を 骨格から整えることでつくっていきます 自分の意志で身体を動かし、感じることで 結果、心のコントロールまでできるようになることを目標とし それは、人生笑って過ごせる時間を長くすることを目的にしています 10年後今よりもっと輝く美姿勢＆美マインドをつくっていこう 定員／各回2名
Japan, 千葉県富津市青木
+ 090-9005-1485
kirarinaruyuki@docomo.ne.jp
