「骨盤の歪みを取る」
これ意外に簡単なんです♪
そして！こちらの方が難しい．．．
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歪まぬ動きの獲得
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ここは！
「自分で動いて感じる」が
最も重要✨かつ有効♡
〜自分で感じるためのポイント〜
▷左右差チェック
▷目で見てチェック
▷座面からの接触感覚チェック
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動きの左右差を取る＝歪みなき骨盤へ
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では、なぜ「骨盤の歪み」ってダメなの？
そこら辺をしっかり理解したい方向け
セミナー開催します😊
基礎解剖学を学びたい方にもオススメ✨
【骨盤・腰部コンディショニング】
10/30(月)10:30〜13:30
▷骨盤の構造
▷現場あるある歪みのパターン
▷全身の関節の特徴
▷そこから導く骨盤への基本アプローチ
▷骨盤を安定させる筋肉
▷骨盤を安定させるエクササイズ
【腰痛アプローチ】
10/30(月)14:30〜16:30
▷痛みの問題の区分け
▷骨盤・腰部に起こる問題
▷腰痛が起こる3大要因
▷その理論と改善エクササイズ
【肩関節痛アプローチ】
10/31(火)10:00〜12:00
オンライン
▷痛みの問題の区分け
▷頸部・胸部・上肢に起こる問題
▷肩関節痛が起こる3大要因
▷その理論と改善エクササイズ
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#骨盤
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#ヨガ
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