top of page

脇腹すっきりのポイント】




\クビレよ出てこい/⁡

【脇腹すっきりのポイント】⁡


⁡▷低負荷で回数多め⁡に

▷しっかり伸び縮みさせる

▷コア(腹横筋/多裂筋/骨盤底筋)も意識して⁡


動画内「コアクレイドル」


ゆらゆら感がいい具合に⁡動きをサポートしてくれ⁡⁡

低負荷、高回数のエクササイズができます




⁡【⁡クビレがなくなる原因⁡】


▷体脂肪率が高い⁡

▷運動不足⁡

▷骨格の歪み⁡

▷⁡生まれ持った骨格⁡

▷間違った筋トレ⁡


運動をしているのに理想のクビレにならない⁡⁡

そんな方は頑張りすぎが原因かも…!?⁡⁡


⁡⁡

⁡・なぜ頑張りすぎが寸胴になるのか?⁡⁡

・頑張らなくてもクビレている人がいるのはなぜか?⁡⁡



そこには「骨格」が大きく関係しています



\骨格型から整え美しく機能的な身体をつくる/

re・Frame exercise®(リ・フレイムエクササイズ)

体験してみませんか?





インストラクター・トレーナーの方はこちら

⁡⁡クライアントを最短で理想の身体へ導くための⁡

スキルを手に入れる



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⁡

 ボディワーカー向けセミナ⁡ー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー⁡⁡⁡


千葉県君津市⁡



▶5月30日(木) 11:00~13:00⁡⁡


⁡「体型分類メソッド」⁡


生まれ持った骨格体型を把握し⁡

ボディメイクに活かすスキル⁡




⁡▶6月9日(日) 11:30~1

「くびれアプローチ」⁡


解剖学的に見るくびれがなくなる原因と⁡

改善のための考え方とエクササイズ⁡


 ⁡


⁡▶6月9日(日) 14:00~16:00⁡⁡


⁡「美尻アプローチ」⁡


解剖学的に見る美尻が崩れる原因と⁡

改善のための考え方とエクササイズ⁡



⁡⁡お申込み/お問合せ⁡


@akiba_yuki プロフィール欄URLより⁡




⁡⁡


閲覧数:1回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page