＼クビレよ出てこい／
【脇腹すっきりのポイント】
▷低負荷で回数多めに
▷しっかり伸び縮みさせる
▷コア(腹横筋/多裂筋/骨盤底筋)も意識して
動画内「コアクレイドル」
ゆらゆら感がいい具合に動きをサポートしてくれ
低負荷、高回数のエクササイズができます
【クビレがなくなる原因】
▷体脂肪率が高い
▷運動不足
▷骨格の歪み
▷生まれ持った骨格
▷間違った筋トレ
運動をしているのに理想のクビレにならない
そんな方は頑張りすぎが原因かも…!?
・なぜ頑張りすぎが寸胴になるのか？
・頑張らなくてもクビレている人がいるのはなぜか？
そこには「骨格」が大きく関係しています
＼骨格型から整え美しく機能的な身体をつくる／
re・Frame exercise®（リ・フレイムエクササイズ）
体験してみませんか？
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クライアントを最短で理想の身体へ導くための
スキルを手に入れる
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ボディワーカー向けセミナー
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千葉県君津市
▶5月30日(木) 11:00～13:00
「体型分類メソッド」
生まれ持った骨格体型を把握し
ボディメイクに活かすスキル
▶6月9日(日) 11:30～1
「くびれアプローチ」
解剖学的に見るくびれがなくなる原因と
改善のための考え方とエクササイズ
▶6月9日(日) 14:00～16:00
「美尻アプローチ」
解剖学的に見る美尻が崩れる原因と
改善のための考え方とエクササイズ
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@akiba_yuki プロフィール欄URLより
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