rfca認定
re ・Frame exercise ®-Basic
骨盤・腰部コンディショニング
美脚コンディショニングセミナー
愉快に終了
今回は
・ピラティスインストラクター
・ヨガインストラクター
・エステティシャン
の先生方がご参加されました
日々感じていた疑問点が
身体の仕組みを知ることで
｢なるほど！｣に変化していましたね
ご自身のお体も3時間セミナー内で
どんどん変化していくのを実感されていました
re Frame exercise とは⇒歪んだ骨格を元に戻す運動
ただ運動しているだけでは改善されない「歪み」
そこから来る｢不調｣や｢たるみ｣
更に動きのエラーから起こる｢痛み｣
これらが何故起こるのか？
それを改善していくための要素と
解剖学に基づいたエクササイズをお伝えしました
エクササイズ（型）のバリエーションが増えても
筋肉や骨の名前を覚えても
それらが動く中でどのように作用しあっているのかを理解していないと
せっかくの運動が無駄になってしまいます
身体の仕組みを知り
効果の出せるプログラムを組み立てるようになりたい方は
是非、機能解剖を学んでみてください
そして
ヨガであってもピラティスであってもセラピストであっても
思いは一緒！
「目の前のお客様を笑顔にしたい」ですよね
まずはご自身を整え
それを目の前の方のためにお役立てください
私も自身の運動習慣に入れ込むようになり
痛みがなくなり
同じ体重でもボディラインが整いましたよ＾＾
～次回開催セミナー～
▶️rfe-Basic 胸郭・頸部コンディショニング
2024/7/28(日) 11:00～14:00
@current_studio 君津店(千葉県)
その他開催してほしいセミナーがありましたら
お声掛けくださいね～
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