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セルライトには○○が効果的

更新日:1月31日




セルライトが気になるところってありますか?


《YÜKIアンケートによると》

1位 太もも裏

2位 お尻

3位 お腹

4位 二の腕

※2022年9月調べ



セルライトの原因は

▷運動不足

▷肥満



運動不足になり関節を動かさないでいると

わずか1週間で筋の拘縮が起き

隙間に脂肪が入り込むと言われています



その拘縮は1ヶ月で

脂肪層の癒着や繊維化へ



そうなると体液循環も悪くなり

益々動くのが面倒になると言う

負のスパイラルへ



そこで脂肪細胞が大きくなれば

皮膚の凸凹いわゆるセルライトの出来上がり



食い止めるべく!

運動しよう!

思い立ったが吉日!



改善のために

運動のなかでも大切な要素は

関節の位置を修正し

筋肉をしっかり伸び縮みさせることがポイント



手技によるいわゆる「筋膜(ファッシア)リリース」は

表層までしかアプローチできないのに対し



運動は深層のファッシアまで

アプローチできると言われています



思い立ったが吉日!

運動しよう!

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