クビレがほしぃ！腹筋トレーニングより前に大切なこと

クビレがほしぃ！⁡⁡

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そう思ったら⁡⁡

「よーし！腹筋トレーニング！」⁡⁡

もしくは

「よーし！ダイエット！」

と　なりますよね⁡⁡

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もちろん体脂肪管理は大切