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クビレがほしぃ!腹筋トレーニングより前に大切なこと




クビレがほしぃ!⁡⁡

⁡⁡

⁡⁡

そう思ったら⁡⁡

「よーし!腹筋トレーニング!」⁡⁡



もしくは

「よーし!ダイエット!」

と なりますよね⁡⁡

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⁡⁡

もちろん体脂肪管理は大切