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【講座】アクロヨガ/機能美ウォーキング

更新日:2月13日





【アクロヨガ】

\楽しく動いた分だけ人生が豊になる/



ちょっと不安定な状態

これ、実は!

カラダの感覚を目覚めさせるのに

もってこいなんです


木登りする子どものように…

好奇心を持ちカラダをフルに感じ

動くこと

それが運動の原点!



▶️ベース(土台役)

▶️フライヤー(飛ぶ役)

▶️スポット(助け役)


それぞれが助け合い

見守りながら安全に

カラダを動かすことを楽しみます



純粋に動くことを楽しむ場面って

大人になるとなかなかないですよね…



童心に戻り

心もカラダも自由に!


2024/3/3(日)10:30~12:30

参加費 ¥5,000

▶ペア受講がお得!¥6,000(2名)


▶機能美ウォーキングとセット受講がお得!






【機能美ウォーキング+美所作】

\正しく歩けば綺麗がもれなくついてくる/



「骨格から整え美しく機能的なカラダをつくる」を

コンセプトにつくられたre•frame exercise®️

解剖学に基づいた美脚コンディショニで下肢を整えたあと

運動学に基づき人本来の歩きを習得



そこに美しく魅せるためのテクニックをのせて行く

という、スペシャルプログラム!!



知っているだけであなたの美印象は

数ランクアップすること間違いなし!



更に、習得したことを日常化するために

後半はスタジオから飛び出しカフェへ



カフェ入店から着席

飲み物をいただくまでの所作を楽しく実践します。


お洋服、靴はご自身のお好きなものでOKです。

ヒールにチャレンジするも良し

ちょっとお洒落するも良し

いつものスタイルでも大丈夫です。


2024/3/3(日)13:30~16:00 参加費 ¥11,000

▶アクロヨガとセット受講がお得!









【講師紹介】

ーKiyonoー

rfcaマスタースペシャリスト

美×解剖学ウォーキング講師

YogaRYT300解剖学講師

ヨガ・ピラティスインストラクター

パーソナルトレーナー


きよの先生はなんと

黄金比率ボディの持ち主!

これ、なかなか珍しいんです!

この美ボディーと

サバサバした男前な性格のギャップに

魅了されること間違いなしです。


ーYorikoー

顔トレインストラクター

顔ヨガアドバンスインストラクター

コアフェイストレーニング

     シニアインストラクター


よりこ先生のお歳はなんと!○○歳!

当日ぜひご本人に聞いてみてください。

ウォーキング時の自然で美しい笑顔の作り方を伝授していただきます。

ババクロ(ばばぁ+アクロヨガ)のメンバーでもあり、当日は皆様が安全に楽しくできるよう

サポートいただきます。



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