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「美脚って?」簡単チェックしてみよう

【美脚簡単チェック法】




つま先は10度位開いて立ってね⁡


▶️付くと良い4点⁡


 ①内もも⁡

 ②お膝⁡

 ③ふくらはぎ⁡

 ④かかと⁡



▶️空くと良い4点⁡


 ①恥骨下⁡

 ②膝上⁡

 ③膝下⁡

 ④くるぶし上⁡



⁡⁡※体脂肪率、筋肉量、生まれ持った骨格によりこのようにならないこともあります⁡


さて、この捻れ無き、歪み無き脚を手に入れるためには

どこにアプローチすれば良いのでしょう?⁡


~骨格ラインから美しく⁡⁡ 機能的な身体をつくる~⁡⁡


巷で流行りの⁡⁡「骨格から○○○」⁡⁡


⁡⁡

その「骨格から整える」の元祖!⁡⁡と言っても過言ではない⁡⁡

『リ・フレイムエクササイズ』⁡⁡


⁡⁡このメソッドを使った全20回のプログラムで

全身を整えていくのが『YUKI-fit』



繰り返し刺激を入れながら感覚を積み上げ繋げ

身体に対する知識と自分に対する理解が深まっていくという

『スパイラルプログラム』です









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