【美脚簡単チェック法】
つま先は10度位開いて立ってね
▶️付くと良い4点
①内もも
②お膝
③ふくらはぎ
④かかと
▶️空くと良い4点
①恥骨下
②膝上
③膝下
④くるぶし上
※体脂肪率、筋肉量、生まれ持った骨格によりこのようにならないこともあります
さて、この捻れ無き、歪み無き脚を手に入れるためには
どこにアプローチすれば良いのでしょう？
～骨格ラインから美しく 機能的な身体をつくる～
巷で流行りの「骨格から○○○」
その「骨格から整える」の元祖！と言っても過言ではない
『リ・フレイムエクササイズ』
このメソッドを使った全20回のプログラムで
全身を整えていくのが『YUKI-fit』
繰り返し刺激を入れながら感覚を積み上げ繋げ
身体に対する知識と自分に対する理解が深まっていくという
『スパイラルプログラム』です
Comments