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11月は「美脚」づくり月間!

更新日:2022年12月25日



/⁡ 引き締まった美脚になりたい!⁡ \⁡

「引き締まっている」とは⁡ 単純に「痩せている」とは違います⁡☝ ⁡⁡ 「バランス良く筋肉が付いている」と言うこと⁡ これは使うべきところが⁡ しっかり使えている状態であり⁡ 身体にとって一番居心地が良い状態⁡ 「居心地が良い」とは 「楽をする」という意味ではありません⁡ ⁡/⁡ 一生涯心地よく⁡ 自分の脚で歩けるように⁡ \⁡ ⁡使わなければアッと言う間に衰えてしまう脚!⁡ しっかり使っていきます ⁡◆◇プログラム詳細◇◆⁡ 1週目【美ももづくり】⁡ ムキムキ感•横張り•たるみをとるには?⁡ 2週目【膝痛予防】⁡ もも裏を効率的に伸ばす方法⁡ 正しい運動軸⁡ 鍛えるべき筋肉とは?⁡


3週目【膝下美人】⁡ 足首~ふくらはぎラインを⁡ 綺麗にするには?⁡ 4週目【X脚O脚改善】⁡ 捻り戻しで美脚を目指す!⁡

/⁡ 全20プログラムで全身の地図を書換え⁡ 美しく痛みなく動ける⁡ 一生ものの身体をつくる⁡ \⁡ ◆◇ご利用可能レッスン◇◆⁡ 【オンライン】 ⁡


•土曜日10:45~12:00⁡  ※振替可/録画動画有⁡

@current_studio】⁡


•月曜日13:30~15:00 ⁡ •金曜日14:30~16:00 ⁡ •土曜日14:30~16:00⁡  ※振替可⁡ #君津ピラティス #君津ヨガ #美脚になりたい #o脚 #x脚 #膝の痛み #ヨガ #ピラティス


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